Martes, 17 Julio 2018 11:52

4 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

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El entrenamiento funcional ayuda a tu organismo a tener buena salud, acompañándolo por una sensación de bienestar general. FALICITA LA QUEMA DE GRASA: Al realizar este tipo de entrenamiento, harás que tu metabolismo aumente, por consecuencia la quema de grasa será mayor. La pérdida de…
Viernes, 08 Junio 2018 10:47

CONSEJOS BÁSICOS DE ALIMENTACIÓN PARA LA 10K

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¿Qué tomo los días previos a la carrera? 1. Es importante consumir hidratos de carbono para tener las reservas musculares de glucógeno al máximo.2. Asegura una ingesta de agua mínima de 1.5L al día.3. Evita las comidas grasas como embutidos, fritos o salsas. Día de…

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