Cuantas veces nos han dicho “¡ponte recto!” o “¡levanta la cabeza y mira hacia adelante!”? Desde bien pequeños siempre nos han aconsejado mantener una buena postura corporal, ya bien sea para sentarse o incluso para caminar. La verdad es que a pesar de todos…
Igual que enseñamos a un niño a hablar o caminar, podemos enseñarlo a nadar desde una edad muy temprana. La natación para bebés es una actividad muy enriquecedora, la cual trae muchos beneficios para el niño, en muchos países resulta una materia obligatoria para los…
Jueves, 19 Mayo 2016 06:25

FASCIAS: "AUTOMASAJE CON EL FOAM ROLLER"

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Las fascias son membranas fibrosas que sirven de envoltura  a los músculos, órganos internos, huesos, articulaciones, estructuras nerviosas y vasculares. Además tienen la función de organizar, separar, dar protección y sostén a la estructura corporal, regular la temperatura y curar heridas ya que intervienen en…

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