Ponte en forma en nuestra sala fitness de más de 400 m2, totalmente climatizada, con zona de peso libre, zona de TRX, circuito con máquinas hidráulicas, zona para estiramientos y área de cardio equipada con máquinas de última generación de la marca Matrix Fitness.
El equipamiento profesional Matrix destaca por su ergonomía y por una experiencia de uso cómoda: movimientos fluidos, sensación estable y funcionamiento silencioso. Esto ayuda a entrenar con mayor seguridad, reduciendo el impacto articular y favoreciendo una ejecución correcta tanto en usuarios principiantes como avanzados.
Zona de cardio: tecnología para entrenar mejor
En el área cardiovascular encontrarás máquinas diseñadas para mejorar tu resistencia y tu salud cardiometabólica. Sus consolas ofrecen programas de entrenamiento y opciones de control de intensidad para que puedas progresar de forma gradual.
- Consolas intuitivas para seleccionar rutinas y objetivos.
- Control de la frecuencia cardíaca para entrenar por zonas.
- Diseño pensado para un movimiento natural y confortable.
- Opciones de seguimiento del entrenamiento para mantener la motivación.
Fuerza guiada: eficacia y seguridad
La zona de fuerza guiada permite trabajar los principales grupos musculares con trayectorias controladas, facilitando la técnica y la progresión de cargas. Es ideal para mejorar la fuerza general, tonificar y entrenar con confianza.
- Movimientos guiados que ayudan a mantener una postura correcta.
- Ajustes sencillos para adaptar el ejercicio a tu altura y nivel.
- Progresión gradual de cargas para entrenar con control.
Peso libre: fuerza real y entrenamiento funcional
El entrenamiento con peso libre es clave para desarrollar fuerza útil y mejorar la coordinación. En esta zona podrás realizar ejercicios básicos como sentadillas, press, dominadas asistidas, zancadas y especialmente el peso muerto, uno de los movimientos más completos para fortalecer la cadena posterior (glúteos, isquiotibiales y espalda) y mejorar la estabilidad del core.
- Peso muerto: mejora la fuerza global y la postura.
- Zona de mancuernas y barras para hipertrofia y fuerza.
- TRX y trabajo funcional para estabilidad y movilidad.
Disfruta del asesoramiento gratuito de nuestros técnicos para realizar los ejercicios que mejor se adaptan a tus necesidades y objetivos.
Además, disponemos de wifi abierto y de dos televisores para amenizar tu entrenamiento cardiovascular.
