PILATES BARRA

Sofia Boutella photo Pilates Barra3 sin Nike

Pilates BARRA es una disciplina novedosa y muy beneficiosa que combina los ejercicios de Pilates con ejercicios del ballet clásico.

El movimiento isométrico (mantener un músculo o grupo de músculos en tensión durante un tiempo determinado) nos ayudará a mejorar nuestra fuerza, flexibilidad, postura corporal, equilibrio y la salud de nuestros huesos.

Por ser una actividad de bajo impacto, lo pueden realizar personas de todas las edades y condición física. Pero no te confíes, Pilates BARRA es una actividad intensa donde sudarás más de lo que te imaginas!

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