Piscina Cubierta de Alboraya - Novedades
Patricia Pousa

Patricia Pousa

Licenciada en Ciencias de la Actividad Físicas y del Deporte.

Miércoles, 11 Mayo 2016 15:30

PSICOMOTRICIDAD

-    ¿Qué es la psicomotricidad?

El término psicomotricidad se divide en dos partes: el motriz y el psiquismo, que constituyen el proceso de desarrollo integral de la persona. La palabra motriz se refiere al movimiento, mientras que psico determina la actividad psíquica en dos fases: la socio-afectivo y la cognitiva.

-    ¿Para qué sirve la psicomotricidad en las distintas etapas de la vida?
Para desarrollar las habilidades motrices, creativas y expresivas de todo ser humano basada en la relacion (cuerpo-mente). Esta intervención puede ser educativa o terapéutica y comprende todas las edades.
La psicomotricidad considera al movimiento como medio de:
-comunicación

- expresión

- relación del ser humano con los demás

- desempeña un papel importante en el desarrollo armónico de la personalidad, puesto que el niño, no solo desarrolla sus habilidades motoras sino también aquellas relacionadas a lo intelectual, lingüístico y afectivo.
 En la Psicomotricidad  poco a poco se incluyen más actividades y se va extendiendo a nuevos campos. Al principio, era un conjunto de ejercicios utilizados mas a nivel terapéutico.
Pero, hoy en día, ocupa un lugar relevante en la educación infantil, sobre todo en los primeros años de la infancia, ya que existe una gran interrelación entre el desarrollo motor, el afectivo y el intelectual.
La teoria de Piaget afirma que la inteligencia se construye a partir de la actividad motriz de los niños. En los primeros años de vida, hasta los siete años aproximadamente, la educación del niño es psicomotriz. Todo, el conocimiento y el aprendizaje, se centra en la acción del niño sobre el medio, los demás y las experiencias, a través de su acción y movimiento.
Por ello se recomienda la actividad fisica a toda edad y sobre todo en este articulo hago hincapié a la primera etapa de la vida la infancia.
Siempre respetando y considerando las posibilidades locomotrices de cada ser humano al igual que sus posibilidades organico-funcional, su desarrollo madurativo y su area emocional.

Esta actividad será ampliamente desarrollada en al Campus de Verano que proponemos desde la piscina cubierta de Alboraya así que, vuestros hijos e hijas, obtendrán en nuestro campus todos estos beneficios de la psicomotricidad que aquí hemos nombrado, ¿se lo van a perder?

Un abrazo
Lic.patricia, pousa

Viernes, 15 Enero 2016 10:44

EL AQUAGYM

DEFINICION

El término Aquagym procede del Ingles y combina los términos “agua” y “gimnasia”, que definen con bastante precisión el tipo de deporte que engloba. Se realiza en un medio acuático, por lo general una piscina y que, gracias a su desarrollo en el agua permite duplicar los efectos del ejercicio. El termino Aquagym se conoce también como Fitness acuático o como Gimnasia acuátic.


INDICADA PARA TODO PUBLICO

La práctica del Aquagym resulta ventajosa para un abanico amplio de personas: desde jóvenes hasta edades avanzadas y sus beneficios son numerosos e importantes.
También está indicado para personas con problemas de sobrepeso, en procesos de rehabilitación o recuperación, lesiones traumatológicas, problemas de espalda y problemas de movilidad y estabilidad articular en rodillas y tobillos.
Así mismo se ha extendido al resto de la población debido a sus magníficos beneficios para el organismo y su componente dinámico y muy divertido que hacen que sea n deporte único.

VENTAJAS

La mayor ventaja del Aquagym es el medio en el que se desarrolla, el agua. Esta contribuye a realizar todos los movimientos muchos más fáciles sin que se note el cansancio. Muchos ejercicios realizados en el agua serían imposibles de ejecutar en seco, ya que gracias a las propiedades del medio acuático, hace que el cuerpo flote permitiendo mayor libertad.                                                                                                                                                                    Además la gimnasia acuática dentro del marco de actividad lúdica reportan notables beneficios psicológicos.                  El acompañamiento musical marca el ritmo y la intensidad de la actividad lo cual la hace más divertida.


Profesora: Pousa, Patricia


BENEFICIOS
•    Favorece la circulación sanguínea.
•    Favorece la corrección postural.
•    Favorece el desarrollo de los diferentes grupos musculares de forma específica alternando parte superior, media (abdominales, oblicuos) e inferior del cuerpo.                                                                                                                                                                                                                    
•    Favorece la educación en la respiración.
•    Mejora la flexibilidad y la resistencia.
•    Mejora cardiovascular.
•    Favorece la relajación y disminución del nivel de estrés.

UNA SESION DE AQUAGYM SE ESTRUCTURA DE LA SIGUIENTE FORMA
1.    Tendrá lugar a un calentamiento, en el cual se irán activando el aparato locomotor o sistema músculo esquelético  para evitar lesiones, tomar contacto con el agua e ir subiendo de pulsaciones.
2.    Parte principal, en la cual se desarrollará todo el contenido de la sesión, con la intensidad máxima.
3.    Vuelta a la calma, en la cual se desarrollarán ejercicios de relajación en el agua y de estiramientos para volver al estado inicial.

Si quieres probar nuestras clases de aquagym consulta en nuestro horario la clase de aquagym para abonados que te venga bien, ponte el bañador y el gorro y ven con todas tus ganas!! te estaremos esperando para atenderte lo mejor posible.

Un abrazo.

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