Piscina Cubierta de Alboraya

Piscina Cubierta de Alboraya - Novedades

Miércoles, 06 Julio 2016 13:36

RESPIRACIÓN CONSCIENTE

Escrito por Magda Ortega

Los que asistís a mis clases, ya sabéis la importancia que le doy a cada respiración. Es el primer y el último acto de nuestras vidas. Podemos vivir varios días sin comida o sin agua, pero pocos minutos sin respirar. En yoga una adecuada respiración…

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Viernes, 17 Junio 2016 11:23

CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO SEGÚN EL SOMATOTIPO: ECTOMÓRFICO

Escrito por Virginia Carbonell

Según el diccionario de la Real Academia Española, biotipo significa: "Forma típica de animal o planta que puede considerarse modelo de su especie, variedad o raza."La teoría del Somatotipo o Psicología constitucional fue desarrollada en 1940 por el psicólogo norteamericano William Herbet Sheldon. El somatotipo…

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Viernes, 03 Junio 2016 12:07

SPINNING.- ¿QUÉ ES Y POR QUÉ ES TAN BENEFICIOSO?

Escrito por Mary Ruiz

El spinning o también denominado ciclismo indoor, se trata de un ejercicio/actividad de grupo en la que los usuarios utilizan la bicicleta estática para realizar el ejercicio, supervisados y guiados por un instructor al compás de la música, con diferentes cambios de ritmo (se suelen…

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Jueves, 26 Mayo 2016 07:51

REEDUCACIÓN POSTURAL: CLAVES PARA LA MEJORA DE LA POSTURA

Escrito por Ferran hernandez

Cuantas veces nos han dicho “¡ponte recto!” o “¡levanta la cabeza y mira hacia adelante!”? Desde bien pequeños siempre nos han aconsejado mantener una buena postura corporal, ya bien sea para sentarse o incluso para caminar. La verdad es que a pesar de todos…

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