Piscina Cubierta de Alboraya

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Piscina Cubierta de Alboraya - Novedades

Miércoles, 28 Febrero 2018 11:03

PILATES BARRA

Escrito por Magda Ortega

Pilates barra es la combinación de yoga, Pilates y ballet en una misma clase. Es un ejercicio de resistencia y de bajo impacto en el que se consiguen músculos bien definidos, más flexibilidad, mejor postura, pérdida de peso e incluso sensación de relax al terminar…

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Jueves, 24 Agosto 2017 11:28

NUESTRAS HISTORIAS DE ÉXITO: JOSÉ CAPELLA

Escrito por

Este mes de agosto Pepe cumple su primer aniversario como socio de la Piscina Cubierta de Alboraya. Su elección no fue azarosa, antes de elegirnos probó hasta cuatro piscinas diferentes, pero las instalaciones y el personal de Alboraya le conquistaron. Los techos altos con las…

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Miércoles, 05 Abril 2017 15:10

STEP

Escrito por Andrea Chafer

¿Te gustaría mejorar el componente aeróbico y cardiovascular al mismo tiempo que tonificas el tren inferior y el abdomen de una forma dinámica y divertida?Pues bien, ésta es tu clase. Las sesiones de step son clases colectivas con soporte musical, cuyo elemento principal es un…

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Lunes, 06 Marzo 2017 12:31

TRABAJO CON PULSÓMETRO. zonas de entrenamiento cardiovascular

Escrito por Mary Ruiz

Adelgazar, mejorar la resistencia, tonificar la musculatura o recuperarnos de una lesión depende en gran medida de la zona de frecuencia cardíaca que utilicemos en nuestros entrenamientos. Estas zonas se calculan en base a la frecuencia cardíaca máxima (FCM) de cada persona, y sirven para…

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