Piscina Cubierta de Alboraya

Piscina Cubierta de Alboraya - Novedades

Miércoles, 03 Octubre 2018 12:47

¿CUÁL ES TU OBJETIVO?

Escrito por Jose Ignacio

Cuando llegamos a un centro deportivo que tiene sala de musculación, casi siempre nos ofrecen una rutina de trabajo con ejercicios que harán que consigamos los objetivos que vamos buscando. Ya dependiendo del objetivo que vayamos buscando el trabajo va dirigido hacia un lado u…

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Martes, 17 Julio 2018 11:52

4 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Escrito por Jaime Babiloni

El entrenamiento funcional ayuda a tu organismo a tener buena salud, acompañándolo por una sensación de bienestar general. FALICITA LA QUEMA DE GRASA: Al realizar este tipo de entrenamiento, harás que tu metabolismo aumente, por consecuencia la quema de grasa será mayor. La pérdida de…

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Viernes, 08 Junio 2018 10:47

CONSEJOS BÁSICOS DE ALIMENTACIÓN PARA LA 10K

Escrito por Sara Domingo

¿Qué tomo los días previos a la carrera? 1. Es importante consumir hidratos de carbono para tener las reservas musculares de glucógeno al máximo.2. Asegura una ingesta de agua mínima de 1.5L al día.3. Evita las comidas grasas como embutidos, fritos o salsas. Día de…

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Martes, 17 Abril 2018 12:30

NATACIÓN PARA ADOLESCENTES, ROTUNDAMENTE SÍ

Escrito por Belén Gil

La adolescencia es una época difícil para los niños, por ello lo mejor que pueden hacer es deporte .La natación es una actividad que es fundamental para la formación física, psicológica y social óptima .Es uno de los deportes más completos ya que se ejercitan…