Piscina Cubierta de Alboraya - Novedades
Jueves, 05 Mayo 2016 14:11

ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN LA MUJER

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Una de las barreras más grandes para hacer pesas (además del miedo de desarrollar demasiado los músculos), es el conocimiento.Entrar en un gimnasio por primera vez puede ser intimidante. Solemos pensar que todos los usuarios allí presentes son expertos y que nos miran. La cosa…
Como hemos visto en los anteriores artículos, son múltiples los beneficios psicológicos derivados de la práctica de actividad física, en este articulo abordamos más profundamente dichos beneficios sobre diferentes estados emocionales  que pueden afectar a nuestra salud mental y como hacer de la actividad física…
Martes, 29 Marzo 2016 13:47

FASCIAS: AUTOMASAJE CON EL FOAM ROLLER

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Las fascias son membranas fibrosas que sirven de envoltura  a los músculos, órganos internos, huesos, articulaciones, estructuras nerviosas y vasculares. Además tienen la función de organizar, separar, dar protección y sostén a la estructura corporal, regular la temperatura y curar heridas ya que intervienen en…

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