PELVICUM

Abd 04

Ejercicios destinados al fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico. Esta musculatura es fundamental para tener un bienestar óptimo tanto en hombres como en mujeres. El suelo pélvico puede verse debilitado como consecuencia de un parto, pero también por el ejercicio intenso como puede ser el crossfit, carreras largas o, simplemente, una vida extremadamente sedentaria.

Actividad de 30 minutos recomendadísima para todas las personas. 

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