Matronatación

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Matronatación/Post-parto

Actividad dirigida a las futuras mamás y a las que acaban de ser mamás.

Beneficios de la Matronatación.

  • La sensación de liviandad permite que tus articulaciones se liberen
  • Estar mejor acondicionada para el momento del parto y tener una mejor recuperación después del alumbramiento
  • La posición horizontal facilita una mejor distribución del peso del cuerpo sin sobrecargar una zona en particular
  • Al ser una actividad aeróbica, mejora el sistema cardiorrespiratorio.
  • Proporciona tonicidad a los músculos, ejercitando los brazos, espalda, zona abdominal y piernas, por lo que se la considera una actividad completa.
  • Contribuye a relajar las zonas más sobrecargadas durante el embarazo; son comunes los dolores de cintura provocados por la redistribución del peso del cuerpo y la "típica mala postura de la mujer embarazada"
  • Ayuda a controlar tu peso, a sentirte ágil y activa.

Debido a la ventana temporal tan limitada de que la mujer embarazada dispone, y a la dificultad de coordinar los horarios con un bebé, en la Piscina Coberta d'Alboraia ofrecemos la posibilidad de contratar un curso de clases individuales con el horario a convenir. 


Horarios y tarifas natación

  • CURSOS NATACIÓN 2017/2018

    TARIFAS CURSOS NATACIÓN 2017/2018
    GRUPO DÍASHORASEPTIEMBREOCT-NOV-DIC
    BEBÉS CON PADRES
    6 MESES - 2 AÑOS MARTES Y JUEVES 17:00-17:30 57,30€ 146,10€
    VIERNES 17:00-17:30 42,10€ 107,30€
    SÁBADO 10:30-11:00
    BEBÉS SIN PADRES 2 AÑOS - 3 AÑOS LUNES 18:00-18:30 42,10€ 107,30€
    VIERNES 17:30-18:00 18:00-18:30
    SÁBADO 10:00-10:30 10:30-11:00
    SAMARUCS
    DE 3 A 4 AÑOS LUNES Y MIÉRCOLES 17:30-18:15
    44,70€ 114,00€
    MARTES Y JUEVES 17:30-18:15 18:15-19:00

    VIERNES

    17:30-18:15 18:15-19:00 36,40€ 92,80€
    SÁBADO

    11:00-11:45

    11:45-12:30

    PINGÜINOS DE 5 A 8 AÑOS LUNES Y MIÉRCOLES 17:30-18:15 28,00€ 71,50€
    MARTES Y JUEVES 17:30-18:15
    18:15-19:00
    VIERNES 17:30-18:15 18,50€ 47,10€
    18:15-19:00
    SÁBADO 11:15-12:00
    12:00-12:45
    DELFINES DE 9 A 12 AÑOS LUNES Y MIÉRCOLES 18:15-19:00 28,00€

    71,50€
    MARTES Y JUEVES 18:15-19:00
    VIERNES 18:15-19:00 18,50€ 47,10€
    SÁBADO 12:30-13:15
    DEPORTIVA DE 13 A 15 AÑOS LUNES Y MIÉRCOLES 18:15-19:00 28,00€ 71,50€
    MARTES Y JUEVES 18:15-19:00
    MIÉRCOLES 17:30-18:15 18,50€ 47,10€
    18:15-19:00
    ADULTOS DE 16 A 59 AÑOS MARTES Y JUEVES 10:00-10:45 14:30-15:15 19:00-19:45 19:45:-20:30 20:30:-21:15 36,40€ 92,80€
    TERAPÉUTICA MAYORES DE 16 AÑOS MARTES Y JUEVES 18:15-19:00 36,40€ 92,80€
    MAYORES  MAYORES DE 60 AÑOS LUNES Y MIÉRCOLES //VIERNES 09:45-10:30 18,20€ 2 DÍAS / 27,30€ 3 DÍAS 46,40€ 2 DÍAS / 69,60€ 3 DÍAS
    MARTES Y JUEVES 10:45-11:30
    MENSUALES
    ADAPTADA CLASES INDIVIDUALIZADAS DE LUNES A VIERNES HORARIO A CONVENIR 42,10€ (un día) / 57,30€ (dos días) 
    ESPECIALES
    MATRONATACIÓN  FUTURAS MAMÁS (CLASES INDIVIDUALES)  HORARIO A CONVENIR BONO 4 (sesiones de 60minutos) o BONO 8 (sesiones de 30minutos).
    105 € / BONO
    LOS CURSOS DE NATACIÓN TIENEN UN 50% DE DESCUENTO PARA ABONADOS Y PENSIONISTAS, EXCEPTO LAS CLASES ADAPTADAS, TERAPÉUTICAS Y LOS BONOS DE CLASES PARTICULARES DE NATACIÓN.

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