Jueves, 19 Mayo 2016 06:25

FASCIAS: "AUTOMASAJE CON EL FOAM ROLLER"

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Las fascias son membranas fibrosas que sirven de envoltura  a los músculos, órganos internos, huesos, articulaciones, estructuras nerviosas y vasculares. Además tienen la función de organizar, separar, dar protección y sostén a la estructura corporal, regular la temperatura y curar heridas ya que intervienen en…
Miércoles, 11 Mayo 2016 15:30

PSICOMOTRICIDAD

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-    ¿Qué es la psicomotricidad? El término psicomotricidad se divide en dos partes: el motriz y el psiquismo, que constituyen el proceso de desarrollo integral de la persona. La palabra motriz se refiere al movimiento, mientras que psico determina la actividad psíquica en dos fases:…
Jueves, 05 Mayo 2016 14:11

ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN LA MUJER

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Una de las barreras más grandes para hacer pesas (además del miedo de desarrollar demasiado los músculos), es el conocimiento.Entrar en un gimnasio por primera vez puede ser intimidante. Solemos pensar que todos los usuarios allí presentes son expertos y que nos miran. La cosa…

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